3 инструмента для эффективной работы
Случается, что день не клеится, работа не прёт, от коллег падают всё новые и новые задачи, а энергии на их решение нет. У вас бывает? У меня точно да.
В такие моменты стараюсь принять «таблетки» быстрого действия. Делюсь своими топ-3.
1. Музыка-якорь.
Музыка, которая ассоциируется у вас с сосредоточенностью и эффективной работой. Для меня это:
• LoFi — ритмично, фоново и без слов.
• Джаз — лучше выбирать тоже без слов, мне нравится BGM Channel, плейлисты есть в яндекс.музыке и на ютубе: https://www.youtube.com/@bgmchannelbgm. Кстати, джаз в таком контексте я слушаю еще с университетских времён, тогда радио «Эрмитаж» позволяло отключиться от окружающего шума при подготовке курсовых работ и диплома.
• Классика — этой зимой мне понравилось работать под Чайковского, в предновогоднее время «Щелкунчик» еще и создавал предпраздничное настроение, подзаряжал на работу. Правда, есть риск заслушаться 🙂 Но в любом случае классическая музыка полезна для развития мозга.
2. Работа отрезками по системе Pomodoro.
Смысл в ритмичности работы и отдыха. Нужно поставить таймер на определенный промежуток (например, 25 или 50 минут) и пообещать себе не отвлекаться в это время ни на что. Награда — стопроцентный перерыв по итогам этого промежутка, в перерыве смена деятельности обязательно. Перерыв тоже должен быть ограничен во времени. После перерыва — новый рабочий слот.
У меня работает очень круто. Главное условие — таймер перед глазами (использую приложение Flow, минималистичное и отсчитывает время).
3. План дня.
Самый важный инструмент, который нужно использовать е-же-днев-но! План — это карта, без нее никуда не прийти. Обязательно нужен план дня в виде расписанных задач, чем детальнее разбиты задачи, тем быстрее пойдет работа.
Например, мне нужно подготовить 10 документов определенной тематики. Так и пишу: «Подготовить документы по проекту ХХХ: 1 — aaa, 2 — ббб, 3 — ввв…» и т.д. После подготовки каждого документа я зачеркиваю его и наглядно вижу продвижение маленькими шагами вперед.
Полезно? Буду рад! Не нуждаетесь в инструментах? Круто, рад за вас еще больше!