Хоть сегодня и пятница, и день обязывает к легкому посту, я хочу с вами поделиться серьезной темой.
Узнал, что несколько дней назад не стало одного из моих знакомых по общежитию — молодой парень, активный возраст, чуть младше меня. От смерти никто не застрахован.
И вот какие мысли у меня на этот счет:
1. Помни о скоротечности земной жизни, о том, что каждый вдох может стать последним, и выстраивай свою жизнь соответствующим образом, ДЕЛАЙ добро.
2. Заботься о себе и своем здоровье, чтобы сохранить себя для себя и для других. Следить за своим здоровьем — это тоже серьезная работа, которую нужно ДЕЛАТЬ каждый день. Забота о здоровье может и должна проявляться в действии (пройти эти рекомендуемые 8-10 тыс. шагов, отжаться, сделать растяжку, записаться на диспансеризацию) и отказе от действия (не съесть лишнего, не выкурить сигарету, не забить на боль в груди или другой «мелкий» симптом).
А в тему здоровья и работы над ним — ловите мотивацию от олимпийского чемпиона Романа Костомарова.
Вот это характер, когда после ампутации конечностей, после затяжной болезни, встаешь и пашешь. https://t.me/kostomarovroman/5
Берегите себя!