У нас в тайм-менеджменте есть очень жесткий, но эффективный прием — хронометраж. Это когда ведется учет фактически потраченного времени на те или иные задачи.
(Чувствую, как младшие коллеги из консалтинга поморщились, а старшие стали подсчитывать стоимость часов по проектам :))
Самое эффективное — это ручной хронометраж, когда ты руками записываешь, что делал в тот или иной промежуток времени. Желательно ручкой по бумаге, чтобы не лезть в отдельные вкладки браузера, таблички эксель, заметки в телефоне и т.д. Такой хронометраж позволяет приобрести чувство времени и максимально включаться в момент.
Автоматический хронометраж, типа экранного времени смартфона, не даёт нужного эффекта, потому что не дает ощущения момента и и нахождения себя в нем.
А о чувстве времени еще Платон Михайлович Керженцев говорил в 1923 году:
«Вам предстоит проделать над собой систематическую работу не только в том смысле, чтобы ежеминутно следить за собой, сделали ли вы нужную работу в назначенное время или нет, но также и для того, чтобы тренировать свое «чувство времени», которого у большинства из вас нет. Чувство времени должно стать инстинктивным чувством, чтобы вы могли сразу сказать, что вы прошли из дому до этой аудитории в 20 минут (…) Вы должны так натренироваться, чтобы каждую минуту вы осознавали себя в каком-то временном промежутке. (…) Ведь, если работа не совпадает с теми временными моментами, которые для нее назначены, то она, вообще, растекается, начинает распадаться на куски, т.е. не выполняется так, как должна выполняться».
[Заметка на полях №1: Иногда кажется, что заключительная часть прямо с меня списана 😅]
[Заметка на полях №2: У всех ли современников хватит сил и внимания прочитать такой «длинный» абзац? 😅]
По себе знаю — стоит дня три захронометрировать, и чувство времени появляется. И концентрация улучшается, и результаты.
Для тревожных и неподготовленных хронометраж легко превращается в источник раздражения. Чтобы побороть неприятные ощущения, стоит относиться к хронометражу безоценочно в моменте, а анализ затраченного времени отложить на несколько дней.
