Вчера выбирали дело на октябрь. Сегодня предагаю создать для самого себя поддерживающие принципы, "три столпа" таймктября.
Это важный текст, который я хотел сделать максимально компактным (признаюсь, сам часто пропускаю длинные тексты). Так что если что-то не понятно, и я сишком сильно порезал текст — спрашивайте.
Итак, столпы:
✅ Шаг по делу месяца — сделать что-то, что приближает к выбранному результату.
Помогает настроить фокус и сделать хотя бы небольшой шаг для достижения цели.
✅ Аналоговый час — провести час без телефона, компьютера, телевизора: гулять, читать, играть с ребенком, готовить, разговаривать, делать что-то руками. Можно два раза по полчаса.
Это помогает почувствовать момент и саму жизнь, "выйти из матрицы" в реальный мир.
✅ Сохранить вещдок — оставить след сделанного или прожитого. Документ, фотографию, билет или несколько слов о моменте, который хочется запомнить.
У меня часто бывает "вроде что-то делал", но не понятно, а какой результат я получил? Это касается и работы, и жизни. Ну, например, я консультировал соседний отдел, что-то долго рассказывал. А что осталось после моей консультации? Если нет хотя бы маленькой письменной шпаргалки для этого отдела, нет и результата. "Слова к делу не пришьешь".
Концепцию вещдоков рассказывал год назад.
А чтобы легче было держать фокус таймктября, сделал еще одну "раздатку" — чеклист на весь октябрь. По-моему, красиво получилось 🙂
Каждый день отмечайте галочками соблюдение трех столпов, а в комментариях можно кратко указывать, какой вещдок этого дня готов, или просто свои впечатления.
Если пропустили — ничего страшного, не надо себя ругать или пытаться нагнать пропущенное. Главное — двигаться ритмично.
Пусть от октября останутся и сделанные дела, и прожитая жизнь 🍁