Завершается вторая неделя челленджа, деятельная. Под занавес субботы — повторение о полезных практиках выходных 😉
✅ Задания на выходные:
Суббота. Переключаемся, отдыхаем, не думаем о цели. Решил, что каждая суббота октября обязательно должна быть посвящена отдыху от движения по цели вне зависимости от достигнутых результатов. Зачем? Для ритмичности. Когда точно знаю, что суббота = отдых, проще чуть поднажать на неделе.
Воскресенье. День письменных итогов недели. Во-первых, это заставляет меня открыть «вещдоки» — мои записи за неделю, хронометраж, ежедневник, и посмотреть, а чем я реально занимался. Во-вторых, это заставляет меня сделать выводы, глядя на обзор недели. А выводы — это основа для будущих решений.
На прошлой неделе в комментариях к посту Наталья написала про свой опыт письменных итогов. Рекомендую!
А вы подводите итоги недели?
#таймктябрь